Stell dir vor, du hast jemanden an deiner Seite, der dir hilft, Klarheit in deine Gedanken und Ziele zu bringen. Genau das mache ich als dein Life Coach. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein volles Potenzial zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen. Dein Wohlbefinden steht dabei immer im Mittelpunkt!

Wie kann Life-Coaching dir helfen?

• Private und berufliche Meilensteine setzen: Gemeinsam definieren wir, was für dich wirklich wichtig ist und wie du diese Ziele erreichen kannst.

• Karriere nach oben lenken: Wir planen deinen nächsten Karriereschritt und wie du dort hinkommst.

• Balance im Alltag finden: Verbessere deine Work-Life-Balance und lerne, achtsamer zu sein.

• Selbstbewusstsein aufbauen: Stärke dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl.

• Stress entspannt managen: Entwickle Techniken, um mit Stress besser umzugehen.

• Bessere Kommunikation: Lerne, effektiver zu kommunizieren und Konflikte zu lösen.

• Beziehungen vertiefen: Schaffe stärkere Verbindungen zu den Menschen um dich herum.

• Zeit effektiv nutzen: Meistere Zeitmanagement und setze klare Prioritäten.

• Veränderungen meistern: Ob Umzug oder Jobwechsel, ich helfe dir beim Anpassen und Neustarten.

• und vieles mehr...

Als Business-Coach bin ich dein Sparringpartner, der dir hilft, berufliche Herausforderungen zu meistern und deine Karriereziele klar zu definieren. Ich unterstütze dich oder dein Team dabei, Führungskompetenzen zu verbessern und die betriebliche Effizienz zu steigern. Gemeinsam setzen wir den Fokus auf deine berufliche Weiterentwicklung und den Erfolg deines Unternehmens.

Wie kann Business-Coaching dir helfen?

• Führungskompetenzen aufbauen: Entwickle starke Führungsqualitäten, um dein Team erfolgreich zu leiten.

• Konflikte meistern: Lerne, Konflikte effektiv zu lösen und bessere Arbeitsbeziehungen zu fördern.

• Effektives Delegieren: Verbessere deine Fähigkeit, Aufgaben sinnvoll zu delegieren.

• Team erfolgreicher führen: Motiviere dein Team und lerne, es effektiv zu managen.

• Selbstreflexion und Management: Schaffe Selbstbewusstsein und manage deine Ressourcen klug.

• Kommunikationsfähigkeiten verbessern: Lerne, klar und überzeugend zu kommunizieren.

• Präsentationen meistern: Verbessere deine Präsentationsfähigkeiten für noch größere Wirkung.

• Verhandlungen gewinnen: Stärke deine Verhandlungsführung für bessere Ergebnisse.

• Veränderungen managen: Sei vorbereitet auf Wandel und manage Change-Prozesse erfolgreich.

• Zeit optimal nutzen: Setze Prioritäten richtig und nutze deine Zeit effizient.

• und vieles mehr...

Es gibt Momente im Leben, in denen wir an unsere Grenzen stossen und wir Unterstützung brauchen. Als professionelle Beraterin begleite ich dich durch diese schwierigen Zeiten und emotionalen Herausforderungen.

In welchen Situationen kann psychologische Beratung dich unterstützen?

• Trennung oder Scheidung: Lerne, mit dem Verlust umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.

• Berufliche Unsicherheiten: Finde Klarheit und neue Wege, beispielsweise nach einem Jobverlust.

• Gesundheitsprobleme bewältigen: Erfahre Unterstützung im Umgang mit körperlichen Herausforderungen oder schwierigen Diagnosen.

• Finanzielle Belastungen: Entwickle Strategien, um mit finanziellen Schwierigkeiten umzugehen.

• Trauer und Verlust: Lass uns gemeinsam den Verlust eines geliebten Menschen bewältigen.

• Krisen sicher managen: Stärke dich im Umgang mit persönlichen Krisen.

• Identität finden: Entdecke dich selbst neu bei Identitätsverlust.

• Älter werden: Akzeptiere Veränderungen, die das Älterwerden mit sich bringt.

• Große Lebensveränderungen: Ob deine Kinder ausziehen oder du in den Ruhestand gehst – ich helfe dir, den Übergang zu meistern.

• Unerfüllte Lebensziele: Arbeite an der Erfüllung der Lebensziele, die dir wichtig sind, oder verabschiede dich von Zielen, welche gar nicht mehr zu dir passen.

• und vieles mehr...

Du fragst dich vielleicht, worin der Unterschied zwischen Psychologischer Beratung und Psychotherapie besteht. Einfach gesagt, dienen beide Ansätze unterschiedlichen Zwecken, wobei sie sich dennoch ergänzen können:

• Psychologische Beratung und Coaching sind darauf ausgerichtet, dir bei der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung zu helfen. Hierbei konzentrieren wir uns darauf, Lösungen zu finden und positive Veränderungen in deinem aktuellen Leben und deiner Zukunft zu fördern.

• Psychotherapie hingegen ist ein medizinischer Ansatz, der sich speziell der Diagnose und Behandlung von anerkannten psychischen Erkrankungen widmet. Sie zielt darauf ab, tiefere psychische Symptome zu behandeln und Veränderungen zu bewirken, die auf vergangene Erfahrungen und ihr Andauern in der Gegenwart basieren.

  Beide Ansätze bieten wertvolle Unterstützung, je nachdem, welche Art von Hilfe du benötigst. Ich stehe dir gerne zur Seite, um den für dich besten Weg zu finden!

Absolut! Um die besten Ergebnisse für dich zu erzielen, verbinde ich flexibel Coaching und Psychologische Beratung. Dank meiner umfassenden Ausbildung und Erfahrung in beiden Bereichen kann ich dir eine maßgeschneiderte Unterstützung bieten. Diese Kombination ermöglicht eine zielgerichtete und effektive Begleitung auf deinem Weg zu persönlichem Wachstum und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir die für dich passendste Strategie!

Die Dauer von Coaching oder Beratung ist so einzigartig wie du selbst. In der Regel dauert eine Sitzung etwa 60 Minuten. Kleinere Anliegen lassen sich oft in zwei bis drei Sitzungen klären, während wir für tiefere Themen möglicherweise mehrere Monate benötigen. Viele meiner Klienten entscheiden sich auch für eine längerfristige Begleitung, um kontinuierlich an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten. In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam deine Ziele und Bedürfnisse, um den idealen Umfang und die Dauer für dich festzulegen.

Die Frequenz der Termine richtet sich ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und Themen. Um einen kontinuierlichen Fortschritt zu ermöglichen, treffen wir uns in der Regel wöchentlich oder alle zwei Wochen. Für langfristige Coachings könnten die Abstände zwischen den Terminen auch größer sein. Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der am besten zu dir und deiner persönlichen Entwicklung passt.

Die meisten Coachings und Beratungen werden online via Zoom durchgeführt. Dies bietet dir den großen Vorteil, dass du keinen Anfahrtsweg auf dich nehmen musst und du von deiner Wohlfühlzone aus, deinem Zuhause, teilnehmen kannst. Die Wahl des Ortes für dein Coaching oder deine Beratung liegt jedoch bei dir. Ob virtuell über Zoom, telefonisch, oder in einem persönlichen Treffen – deine Präferenzen stehen im Mittelpunkt. In unserem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Rahmen für dich am besten passt, damit du dich rundum wohlfühlst und optimal an deinen Themen arbeiten kannst.

Deine aktive Rolle ist entscheidend für den Erfolg deines Coachings oder deiner Beratung. Offenheit gegenüber neuen Perspektiven, die Bereitschaft zur Selbstreflexion, und Engagement bei den besprochenen Aufgaben sind Schlüsselelemente für positive Veränderungen. Wenn du mit einem echten Willen zur Veränderung und Verbesserung an die Sitzungen herangehst, legst du den Grundstein für greifbare Fortschritte und nachhaltige Erfolge. Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der dein persönliches Wachstum fördert und dich deinem gewünschten Ziel näherbringt.

Die Preise für Coaching und Beratung findest du auf meiner Homepage unter Terminbuchung. Bei spezifischen Anfragen, wie etwa Langzeitcoachings oder besonderen Anliegen, können individuelle Kostenabsprachen getroffen werden. Für Business Coachings und Programme wie "Coach The Coach", einem Mentoring für angehende Coaches, erstelle ich maßgeschneiderte Angebote, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Weitere Angebote, wie beispielsweise wöchentliche Inner Circle Sessions, werden separat angekündigt und angeboten. So kannst du die Optionen wählen, die am besten zu deinem persönlichen oder beruflichen Wachstum passen.

Coach The Coach (CTC) ist ein unterstützendes Mentoring-Programm speziell für angehende Coaches und Berater, die ihren erfolgreichen Start in die Selbständigkeit gestalten möchten. Ich kenne die Herausforderungen und Unsicherheiten, die im Aufbau eines Coaching- und Beratungsunternehmens auftreten, nur zu gut. Damals hätte ich mir einen erfahrenen Mentor gewünscht, der mir mit Rat und Tat zur Seite steht – und genau das möchte ich nun für dich sein!

In diesem Programm biete ich dir Unterstützung in allen Bereichen, in denen Unsicherheiten auftreten könnten. Sei es bei der Entwicklung der richtigen Marketingstrategie, dem Aufbau deiner Homepage oder bei der Beratung deiner Klienten. Wir erarbeiten zusammen Antworten auf Fragen wie: "Wie gehe ich am besten vor?", "Welche Methoden versprechen den größten Erfolg?" oder "Wie verhalte ich mich bei unkooperativen Klienten?".

Lass mich dir helfen, die Herausforderungen zu meistern und dein Geschäft erfolgreich aufzubauen. Gemeinsam legen wir einen soliden Grundstein für deine Zukunft als Coach und Berater.

Narzissmus ist mehr als nur ein Trendwort; es beschreibt eine tiefgreifende Dynamik, die in vielen Beziehungen und Lebensbereichen zu ernsthaften Schwierigkeiten führen kann. Die Herausforderungen, die narzisstische Verhaltensweisen mit sich bringen, sind oft schwer zu verstehen und noch schwerer zu bewältigen. Viele Menschen fühlen sich in solchen Beziehungen gefangen, unverstanden und übersehen, wie tief die emotionalen Wunden reichen können.

Als Expertin für Narzissmus habe ich nicht nur professionelle Techniken entwickelt, um mit diesen schwierigen Persönlichkeiten umzugehen, sondern auch ein tiefes persönliches Verständnis für diejenigen, die unter diesen Beziehungen leiden. Meine eigene Erfahrung – sowohl persönlich als auch professionell – hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, nicht nur die sichtbaren Symptome, sondern auch die versteckten emotionalen Verletzungen zu behandeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, nicht nur Überlebensstrategien zu entwickeln, sondern auch deine innere Stärke und dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Durch gezielte Unterstützung und effektive Strategien finden wir Wege, wie du aus dem Schatten des Narzissmus heraustreten und wieder Kontrolle über dein Leben gewinnen kannst. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen, um dir zu helfen, wieder frei und selbstbestimmt zu leben.